マタニティブルーズ

マタニティブルーズは、産褥期に見られる軽度の抑うつや涙ぐみやすさが主な症状の、一過性の現象または症候群です。産後3〜5日頃に症状が現れやすく、産後2週間が経過する頃には自然と改善するのが一般的とされています。出産後の女性のおよそ3〜5割が経験すると言われ、誰にでも起こり得ると考えられています。

症状は人によって異なり、原因がはっきりしないまま涙もろくなる、気分が不安定になる、イライラする、漠然とした不安を感じるといった精神的な不安定さが現れます。具体的には、ニュースを見て涙が出る、パートナーの一言に腹が立つといった感情や行動の変化を感じることがあります。多くは一過性ですが、2週間以上続く場合には産後うつ病など別の病気の可能性を考える必要があります。

主な原因のひとつとして、出産後の急激なホルモンバランスの変化が挙げられます。妊娠中はエストロゲンとプロゲステロンが大量に分泌されますが、出産後にはこれらのホルモンの分泌量が急激に減ってほぼゼロの状態になります。これが自律神経の働きに影響を与え、精神的に不安定な状態を引き起こすと考えられています。ほかにも、出産によるストレスや疲労、育児への責任感、慣れない育児による心身の疲れなども関与していると考えられています。

マタニティブルーズは症状が1〜2週間で治まる一過性の現象のため、通常は検査・診断は行われません。ただし、症状が産後2週間を経過しても改善されない場合には、産後うつ病など他の病気の可能性を考え、検査が行われることがあります。

多くは身体的な疲労をとるための休息環境を整え、不安定な感情を受け止める対応で改善します。薬物療法など特別な治療が必要になることはほとんどありません。症状が長引く場合や睡眠・食事などのセルフケアや育児に支障が生じる場合には、精神科や心療内科を受診することがあります。