地図状舌

地図状舌は、舌の表面にある細かな突起（乳頭）が部分的になくなり、赤い部分と白っぽい部分がまだらに入り混じって、地図のような模様に見える状態です（MSDマニュアル家庭版）（日本医事新報）。医学的には「良性移動性舌炎」とも呼ばれ、模様の位置や形が移り変わっていくのが特徴です（MSDマニュアル家庭版）（日本医事新報）。害のない良性の状態とされます（MSDマニュアル家庭版）。

• 見た目：赤くなめらかな部分が、白や黄色がかった盛り上がったふちに囲まれ、不規則な模様をつくります（MSDマニュアル家庭版）（日本医事新報）。
• 移り変わり：模様の場所や形は日によって変わり、時間とともに別の場所へ移っていきます（日本医事新報）（MSDマニュアル家庭版）。
• 自覚症状：多くの場合、痛みなどの症状はありません。ときに食べ物がしみて痛んだり、味の感じ方が変わったりすることがあります（MSDマニュアル家庭版）（日本医事新報）。

舌の表面に深い溝ができる「溝状舌」を一緒に伴うことがよくあります（MSDマニュアル家庭版）。

はっきりした原因はわかっていません。ストレス、ビタミン不足、体質（遺伝）などが関わっている可能性が考えられています（日本医事新報）。子どもや若い女性に多いとされ（日本医事新報）、女性に多い一方で、喫煙する人には少ないことが知られています（MSDマニュアル家庭版）。

症状がなければ、治療の必要はないとされます（MSDマニュアル家庭版）（日本医事新報）。痛みやしみる感じがある場合には、次のような対症療法が行われることがあります。

• うがい薬：炎症を和らげるうがい薬が使われることがあります（日本医事新報）。
• 口の中に塗る薬：痛みがある場合、ステロイドを含む口腔用の塗り薬が使われることがあります（日本医事新報）（MSDマニュアル家庭版）。
• ビタミン剤：ビタミン不足がある場合には、ビタミンを補う飲み薬が検討されます（日本医事新報）。

医療機関から指示がある場合は、そちらを優先してください。

• 食べ物がしみるときは、辛いものなど刺激の強い食べ物を控えます（日本医事新報）。
• 口の中を清潔に保ちます（日本医事新報）。
• アルコールを含むうがい液は刺激になることがあるため、刺激の少ないうがい液や歯みがき剤を選びます（日本医事新報）。

模様は場所を変えながら現れたり目立たなくなったりをくり返し、長い期間続くことがあります（MSDマニュアル家庭版）。良性の状態で、多くは治療をしなくても日常生活に支障はないとされます（MSDマニュアル家庭版）（日本医事新報）。