エネルギー代謝で正しいのはどれか。

解説

体重が減少すると、体内の組織量、特に除脂肪体重が減るため、生命維持に必要なエネルギー量である安静時代謝量も低下します。

選択肢ごとの解説

• 1. 基礎代謝量は、心拍や呼吸、体温維持など生命維持に必要な最小限のエネルギーであり、安静時代謝量（基礎代謝量に食事誘発性熱産生や軽微な身体活動を加えたもの）の一部です。したがって、基礎代謝量は安静時代謝量より小さくなります。正しくは：基礎代謝量は、安静時代謝量より小さい。選びやすい理由：基礎代謝と安静時代謝の用語の厳密な定義を混同しやすい。どちらも「安静時」という言葉を含むため、同じようなものだと誤解する可能性がある。混同注意：基礎代謝量と安静時代謝量の定義の混同。
• 2. 正解。安静時代謝量は、除脂肪体重（筋肉量など）と相関が高いです。体重が減少するということは、通常、除脂肪体重も減少するため、それに応じて維持すべき細胞量や組織量が減少し、結果として安静時のエネルギー代謝量も低下します。
• 3. 呼吸商（RQ）は、排出される二酸化炭素量と消費される酸素量の比率です。糖質をエネルギー源として利用する場合の呼吸商は1.00であり、脂質（約0.70）やタンパク質（約0.80）に比べて最も高くなります。したがって、糖質の燃焼割合が増えれば呼吸商は高くなります。正しくは：糖質を多く燃焼する割合が増えると、呼吸商の値は高くなる。選びやすい理由：呼吸商の数値と各栄養素の関連を正確に覚えていない場合、逆を考えてしまう可能性がある。混同注意：呼吸商の数値（糖質1.0、脂質0.7、タンパク質0.8）と、その意味の混同。
• 4. 代謝当量（METs）は、運動や活動の強度を示す単位で、安静座位時のエネルギー消費量（約3.5mL O2/kg/min）を1METとしています。これは特定の個人の基礎代謝量ではなく、標準的な安静時エネルギー消費量を基準としています。基礎代謝は個人の体重や体組成によって変動しますが、METsの基準はより一般的なものです。正しくは：代謝当量（METs）は、安静座位時のエネルギー消費量（約3.5mL O2/kg/min）を基準にしている。選びやすい理由：「代謝」という言葉から、基礎代謝と関連が深いと誤解しやすい。また、どちらもエネルギー消費量の指標であるため、混同が生じやすい。混同注意：代謝当量（METs）の基準（標準的な安静時消費量）と基礎代謝量の定義の混同。
• 5. エネルギー代謝率（RMR: Relative Metabolic Rate）は、ある活動時のエネルギー消費量から基礎代謝量を引いた値を基礎代謝量で割ったものです。これは安静時代謝量ではなく、基礎代謝量と比較して、どれだけ活動でエネルギーを消費したかを示す指標です。正しくは：エネルギー代謝率（RMR）は、基礎代謝量を基準にしている。選びやすい理由：RMRのRが「Relative（相対的）」であることから、何らかの基準に対する相対値であることは正しいが、その基準が安静時代謝量なのか基礎代謝量なのかを混同しやすい。英語の略語に対する知識が不正確だと迷いやすい。混同注意：RMRの計算基準と、基礎代謝量および安静時代謝量の混同。

国試ポイント

この問題は、エネルギー代謝に関する基本的な用語（基礎代謝量、安静時代謝量、呼吸商、METs、RMR）の定義と、それらの相互関係を正確に理解しているかを問うものです。特に、類似する用語の厳密な違いを把握していることが重要となります。

混同注意

基礎代謝量と安静時代謝量の違い、呼吸商の数値と各栄養素の関係、METsとRMRの基準となる指標。

次に同じ論点が出たら

今後同様の論点が出題された場合、各用語の具体的な定義、数値の基準、そして身体状況（体重増減、活動レベルなど）による変動を詳細に問われる可能性があります。特に、計算問題や事例問題への応用も考えられます。

関連知識

エネルギー代謝の測定方法（間接熱量測定法）、各栄養素のカロリー値、活動強度とエネルギー消費量の関係。