等張性運動について正しいのはどれか。

解説

等張性運動では、筋が収縮と弛緩を繰り返すことで、ポンプ作用が働き、筋への血流が促進されます。一方、等尺性運動では持続的な筋収縮によって筋血管が常に圧迫され、血流が阻害されやすいです。したがって、等尺性運動と比較して等張性運動の方が収縮時の筋血流が増加しやすいと言えます。

選択肢ごとの解説

• 1. 等張性運動は筋肉の長さが変化する運動であり、関節の動きに伴って角速度は変化します。角速度が一定なのは等速性運動の特徴です。正しくは：等速性運動では、関節の角速度は一定です。選びやすい理由：運動の種類に関する知識の混乱から、等速性運動の特徴と混同しやすいかもしれません。混同注意：等張性運動と等速性運動の違い
• 2. 等尺性運動は筋肉が収縮しながらも長さが変わらないため、筋内の血管が持続的に圧迫されやすく、血圧がより上昇しやすい傾向にあります。等張性運動では筋肉の収縮と弛緩が繰り返されるため、血圧上昇の程度は一般的に等尺性運動より小さいです。正しくは：等尺性運動は、等張性運動と比較して血圧が上昇しやすいです。選びやすい理由：運動負荷が血圧に影響を与えることは知られているため、運動全般で血圧が上昇すると考えやすいかもしれません。混同注意：等張性運動と等尺性運動における循環応答の違い
• 3. 正解。等張性運動では、筋肉の収縮と弛緩が繰り返されるため、収縮期には筋血管が圧迫されて血流が一時的に低下しますが、弛緩期には圧迫が解除され、血流が再開・増加します。このポンプ作用により、全体として筋血流が増加しやすいです。等尺性運動では持続的な筋収縮により血管が圧迫され続け、血流が阻害されやすいです。正しくは：この記述は正しいです。選びやすい理由：筋収縮によって血流が阻害されるという一般的な知識から、誤りだと考える可能性もありますが、等張性運動の弛緩期の血流増加とポンプ作用を理解しているかが問われます。混同注意：持続的な筋収縮による血流阻害と、断続的な筋収縮によるポンプ作用の区別
• 4. 心拍数の増加は運動強度や酸素消費量に比例しますが、一般的に同じ負荷量であれば等尺性運動の方が心臓への負担が大きく、心拍数も上昇しやすい傾向にあります。ただし、運動の種類だけでなく運動強度にもよるため一概には言えませんが、等尺性運動で心拍数が増加しやすいとするのが一般的です。正しくは：等尺性運動は、等張性運動と比較して心拍数が増加しやすいです。選びやすい理由：運動すれば心拍数が上がるという一般的な認識から、正しいと判断しがちです。混同注意：運動の種類による心拍数応答の違い
• 5. 負荷に抗して姿勢を維持する運動は、筋肉の長さが変化せずに力を発揮する等尺性運動の典型的な例です。等張性運動は筋肉の長さが変化しながら力を発揮する運動です。正しくは：負荷に抵抗して、体の姿勢を保つときに起こる運動は、等尺性運動です。選びやすい理由：日常的な動作の中で負荷に抗する状況は多いため、混同しやすいです。混同注意：等張性運動と等尺性運動の定義と具体的な活動例

国試ポイント

等張性運動と等尺性運動の生理学的特性（特に循環器系への影響）の比較が問われています。それぞれの運動様式が筋血流、血圧、心拍数に与える影響を正確に理解しているかが重要です。

混同注意

等張性運動、等尺性運動、等速性運動それぞれの定義と、それらが身体に及ぼす影響（特に血圧、心拍数、筋血流）が混同しやすいポイントです。

次に同じ論点が出たら

この論点が出題された場合、次は各運動様式のリハビリテーションにおける具体的な適用や、特定の疾患（例：心疾患、高血圧）を持つ患者への注意点などが問われる可能性があります。また、運動時の酸素消費量やエネルギー消費の違いも関連知識として重要です。

関連知識

運動の種類（等張性、等尺性、等速性）、それらの定義、各運動が循環器系（心拍数、血圧、筋血流）に与える影響、リハビリテーションにおける各運動の適用と注意点。