代謝で誤っているのはどれか。

解説

代謝当量（MET）は、座位安静時の代謝量を1METとして運動強度を表す単位である。安静臥位時の代謝量を基準とするのは誤りである。

選択肢ごとの解説

• 1. この記述は正しい。呼吸商は、炭水化物、脂質、タンパク質など、どの栄養素が主に代謝されているかによって値が異なるため。選びやすい理由：呼吸商の基本的な定義として正しいので、誤りとは考えにくい。混同注意：呼吸商の値そのもの（例：炭水化物1.0、脂質0.7など）
• 2. この記述は正しい。特異動的作用は、消化・吸収・代謝の過程で生じる熱産生であり、食物摂取後に体温が上昇する現象を指す。選びやすい理由：SDAの定義として広く知られているため、誤りとは考えにくい。混同注意：具体的な栄養素ごとのSDAの割合
• 3. この記述は正しい。基礎代謝量は体重や身長だけでなく、体表面積との関連が強く、同性同年齢であれば体表面積に比例する傾向がある。選びやすい理由：基礎代謝量を算出する様々な公式の一部で体表面積が用いられるため、正しいと判断しやすい。混同注意：体重や体組成との関係
• 4. この記述は正しい。RMRは、ある活動時のエネルギー消費量を基礎代謝量と比較して示す指標であり、運動強度の評価に用いられる。選びやすい理由：RMRの定義として正しい記述であるため、誤りとは考えにくい。混同注意：METとの違い
• 5. 正解。この記述は誤り。代謝当量（MET）は、座って安静にしている状態（座位安静時）の代謝量（約3.5ml/kg/minの酸素消費量に相当）を1METとして基準とした運動強度である。臥位安静時ではない。正しくは：代謝当量（MET）は、座位安静時の代謝量を基準とした運動強度を示す指標である。選びやすい理由：METが安静時の代謝量を基準としている点は正しいが、「臥位」という詳細な条件設定が誤りであることに気づきにくい。混同注意：基礎代謝量や安静時代謝量。また、厳密な安静時の姿勢（臥位か座位か）の区別。特に基礎代謝量の測定が仰臥位であることから、METの基準も臥位と混同しやすい。

国試ポイント

代謝に関する基本的な用語の定義を正確に理解しているかを問う問題。特に、METのような頻出用語の細かな定義（基準となる状態）が狙われやすい。

混同注意

基礎代謝量、安静時代謝量、活動時代謝量、エネルギー代謝率（RMR）、代謝当量（MET）それぞれの定義や基準となる状態。

次に同じ論点が出たら

同様の問題が出題された場合、各代謝関連指標の定義とその基準となる身体状況（例：臥位か座位か、空腹時か食後かなど）の細部まで確認する。

関連知識

基礎代謝量の測定条件（早朝空腹時、仰臥位、室温20～25℃）、呼吸商（炭水化物1.0、脂質0.7、タンパク質0.8）。特異動的作用の栄養素ごとの割合（タンパク質>炭水化物>脂質）。