巻き爪

巻き爪は、爪が横方向に大きく曲がり、爪の下の皮膚をつかむように巻き込んでしまう、爪の形の異常です（日本形成外科学会）。正面から見ると筒のような形や「の」の字・「つ」の字のように見えることもあり、主に足の親指に起こります（日本皮膚科学会）。これに対し陥入爪は、爪の端が周りの皮膚に食い込んで痛みや腫れ、傷や膿を生じている状態を指します（日本形成外科学会）。

• 爪の曲がりが強くなり、形が筒状に変わる（日本皮膚科学会）
• 巻いた爪が皮膚を圧迫し、歩くときに痛む（日本皮膚科学会）
• 陥入爪を伴うと、爪のまわりが赤く腫れ、膿んだり、出血しやすい肉の盛り上がり（肉芽）ができたりする（日本皮膚科学会）（日本形成外科学会）

• 窮屈な靴：つま先の狭い履物で爪が横から押され続けると、曲がりが強くなります（日本皮膚科学会）（日本形成外科学会）。
• 深爪：爪の切り方も原因として挙げられています（日本形成外科学会）。
• 爪の水虫（爪白癬）：原因になることがあるため、確認が必要な場合があります（日本形成外科学会）。
• 足に体重がかからない状態：寝たきりの人にもみられることがあります（日本形成外科学会）。

• 保存的な治療：爪の切り方の見直し、靴選びや足を清潔に保つなどのフットケア、爪の端が当たる部分の保護などを行います（日本形成外科学会）。
• 爪の矯正：形状記憶性のワイヤーなどの器具で、曲がった爪を正常な形に近づけます（日本形成外科学会）（日本皮膚科学会）。矯正治療は基本的に自費診療とされ、使う器具によっては保険が使えないため、事前に担当医に確認してください（日本皮膚科学会）（日本形成外科学会）。
• 手術：早く治したい場合や、矯正などで改善しない場合に検討されます。変形の程度によって方法が選ばれます（日本形成外科学会）。爪の幅を狭くする手術などでは、爪の変形が残ることがあるとされます（日本皮膚科学会）。

治療中は、医療機関の指示を最優先にしてください。

• 爪の切り方：足の親指の爪は短く切りすぎず、指先に合わせてまっすぐ横に切り、両端の角を少しだけ整える「スクエアオフ」が勧められています。丸く深く切ると端が皮膚に食い込みやすくなります（日本皮膚科学会）。
• 爪がやわらかくなる入浴後に切るとよいとされます（日本皮膚科学会）。
• つま先がきつくない靴を選びます（日本皮膚科学会）（日本形成外科学会）。

治療で爪が皮膚に食い込まなくなれば、痛みや腫れは改善します。ただし、治療後も深爪を続けたり合わない靴を履き続けたりすると再発するため、日常生活の見直しが大切です（日本形成外科学会）。