抜け毛

髪は、伸びる時期・抜け落ちる準備の時期・休む時期をくり返しながら生え替わっており、健康な人でも毎日ある程度の髪が抜けます。正常な抜け毛は1日100本くらいまでとされ、季節や個人差によって変わります（日本皮膚科学会）（MedlinePlus）。この生え替わりのしくみを超えて毛が多く抜ける状態を「脱毛症」と呼びます（日本皮膚科学会）。「抜け毛」は一つの病気の名前ではなく、さまざまな原因で起こる症状です（日本皮膚科学会）。

原因によって、抜け方に特徴があります（日本皮膚科学会）。

• 全体に少しずつ薄くなる：男性では額の生え際や頭頂部、女性では生え際は保たれたまま、その少し後ろから頭頂部にかけて薄くなることが多いとされます（日本皮膚科学会）。
• 境目のはっきりした脱毛斑：丸い形の毛の抜けた部分が1つまたは複数でき、まれに頭全体や全身の毛が抜けることもあります（日本皮膚科学会）。
• 一時的に全体の抜け毛が増える：大きな手術や重い感染症、出産、極端なダイエットなどのあとに、髪が抜けやすくなることがあります（日本皮膚科学会）。
• 頭皮の炎症を伴う：かびの感染などでは、頭皮の炎症を伴って毛が抜けることがあります（日本皮膚科学会）。

• 男性型脱毛症：男性ホルモンの作用で髪の伸びる期間が短くなり、髪が細く短くなって薄く見えるようになります（日本皮膚科学会）。年齢とともに多くの男性にみられ、家族歴も関係するとされます（MedlinePlus）。
• 女性型脱毛症：男性ホルモンの関わりははっきりせず、女性ホルモンの状態などさまざまな要因が関係すると考えられています（日本皮膚科学会）。
• 円形脱毛症：本来は細菌などを攻撃する免疫の仕組みが、誤って毛をつくる組織を攻撃して起こる病気です（日本皮膚科学会）。
• 休止期脱毛：体への大きな負担（手術、重い感染症、出産、極端な食事制限など）で生え替わりのリズムが乱れ、一時的に抜け毛が増えます（日本皮膚科学会）。
• ほかの病気に伴うもの：甲状腺機能低下症、副腎の病気、亜鉛の不足、全身性エリテマトーデスなどの膠原病、糖尿病、頭皮のかびの感染、梅毒などで起こることがあります（日本皮膚科学会）（MedlinePlus）。
• 薬や治療の影響：一部の薬の副作用、抗がん剤、放射線治療で毛が抜けることがあります（日本皮膚科学会）（MedlinePlus）。
• 髪への負担・癖：髪を強く引っ張る髪型や、無意識に毛を抜いてしまう癖（抜毛症）でも起こります（日本皮膚科学会）。
• 栄養やストレス：たんぱく質の少ない食事や栄養不足、ストレスも原因として挙げられています（MedlinePlus）。

治療は原因によって異なり、原因となる病気を治すことで改善する場合もあります（MedlinePlus）（日本皮膚科学会）。

• 男性型脱毛症：毛の成長を促す塗り薬（ミノキシジルなど）、男性ホルモンの働きを抑える飲み薬、自分の毛を移す植毛手術などがあります。飲み薬は前立腺の検査値（PSA）を下げるため、健康診断の際に伝えることが大切です。多くは健康保険が使えません（日本皮膚科学会）。
• 女性型脱毛症：ミノキシジルの塗り薬などが勧められています。男性用の飲み薬は、女性では効果が確かめられておらず、妊娠中の副作用のおそれもあるため使わないとされます（日本皮膚科学会）。
• 円形脱毛症：ステロイドの塗り薬や注射、皮膚にわざと軽いかぶれを起こさせる局所免疫療法、急速に広がる場合の点滴治療などが行われます（日本皮膚科学会）。小さな脱毛斑は自然に治ることも多いとされます（日本皮膚科学会）。
• 抜毛症：毛を抜かなくなれば自然に回復します。心の負担が大きい場合は、心療内科などへの相談も勧められています（日本皮膚科学会）。

治療中は、医療機関の指示を最優先にしてください。抜け毛を確実に防ぐ特別な方法はありませんが、髪に負担をかけない生活が勧められています（日本皮膚科学会）。

• 髪を強く引っ張る髪型や、ひんぱんなヘアカラーを控えます（日本皮膚科学会）。
• 頭皮に合ったシャンプーを使い、乾燥しすぎず脂っぽくなりすぎないように洗髪します（日本皮膚科学会）。
• ビタミンやミネラルを含むバランスのよい食事、十分な休養と規則正しい生活を心がけます（日本皮膚科学会）。
• 子どもが毛を抜く癖がある場合は、叱らずに温かく見守ることが大切とされます（日本皮膚科学会）。