投球動作において、加速した上肢の運動エネルギーを減速させるため、肘関節に大きな伸展ストレスが後方へかかる時期はどれか。

解説

フォロースルー期は、ボールリリース後の減速フェーズである。この時期には、猛烈な勢いで加速された上肢を急ブレーキをかけて止めるため、肘関節に対して大きな伸展ストレスや牽引ストレスが後方へかかり、組織の負荷となる。

選択肢ごとの解説

• 1. 正解。フォロースルー期は、ボールリリース後の減速フェーズである。この時期には、猛烈な勢いで加速された上肢を急ブレーキをかけて止めるため、肘関節に対して大きな伸展ストレスや牽引ストレスが後方へかかり、組織の負荷となる。
• 2. コッキング期は、足が着地してから肩関節が最大外旋位に達するまでの時期であり、肩関節の前方・外旋ストレスや肘の外反ストレスが大きくなる。
• 3. 加速期は、肩関節の内旋と肘関節の伸展が急速に進んでボールをリリースするまでの時期であり、上肢が前方へ向けて加速するフェーズである。
• 4. ワインドアップ期は、投球動作の開始から軸足で立ち、体幹の回旋と投球側の足を振り上げるまでの準備期であり、急激な肘の伸展ストレスはかからない。

国試ポイント

投球動作の各相（ワインドアップ期、コッキング期、加速期、減速期＝フォロースルー期）における関節ストレスの特徴を正確に把握する。

覚え方

フォロースルー＝「フォロー（後）」＝後方ストレス・減速期

対になる知識

投球障害の運動力学において、テイクバックから最大外旋位に至るコッキング期では肩関節前下方および肘関節外側への牽引・外反ストレスが最大となるのに対し、ボールリリース以降のフォロースルー期では前方に突き出た腕を急ブレーキで止めるため肘関節後方への強い伸展・衝突ストレスが加わるという対比関係がある。

関連知識

野球の投球動作は、ワインドアップ期、コッキング期、加速期、減速期（フォロースルー期）の各相に分けられる。フォロースルー期は腕の振り出しを制御するために筋群が遠心性収縮を行うため、上腕骨頭と関節窩の後方インピンジメントや肘頭と肘窩の後方衝突による障害（肘後方インピンジメント障害）が生じやすい。